Наш фитнес-центр запустил новое направление

«Петли TRX» 


Дорогие друзья! Клиенты и гости!
В нашей студии появилось новое направление «Петли TRX»

⁉ Что это такое?
Это подвесной тренажёр, который может заменить традиционный тренажёрный зал.

С помощью упражнений на петлях можно решать разные задачи:
– прорабатывать все группы мышц одновременно и равномерно или с акцентом на руки, ноги или спину;
– прокачивать или наоборот засушивать мышечный объем;
– улучшать ловкость, координацию движений и чувство равновесия;
– увеличивать гибкость и растяжку;
– повышать показатели выносливости, регулируя интервалы и интенсивность нагрузок.

➕ Плюсы TRX:
-Заниматься на тренажере можно в любом возрасте. Масса тела тоже не играет значения.
Они позволяют делать упражнения на силу, растяжку, гибкость, а также получать достаточные кардионагрузки;
– Нет нагрузки на позвоночник и колени, поэтому большинство простых упражнений доступны даже для тех, у кого есть проблемы со спиной;
– Работа с собственным весом тела максимально минимизирует риск получения травмы. Более того, тем кто травмировал ноги на занятиях другим видом спорта (например лыжи), петли TRX помогут быстрее пройти реабилитацию.
Это возможно благодаря выполнению упражнений с измененными углами движений и уменьшению нагрузки на суставы;
– Некоторые из упражнений помогут быстро и эффективно усилить мышечный корсет при проблемах со спиной том числе и при межпозвоночных грыжах поясничного отдела, а другие — восстановиться после травм нижних конечностей;
– Базовые упражнения доступны для людей с любым уровнем физической подготовки

Эта тренировка пользуется большой популярностью у женщин и особенно у мужчин.

Наши опытные тренеры Парфёнова Виктория и Михальянц Анна познакомят вас с этим интересным оборудованием, покажут как оно работает, подробно расскажут о технике и ответят на все вопросы.